пожалуйста подскажите с даблом

[Tiko3run]

пожалуйста подскажите с дабл корком
 извините что открыл новую тему про дабл корк
 http://video.mail.ru/mail/arm-parkour/13/32.html

http://video.mail.ru/mail/arm-parkour/13/31.html

[ChukJunior]

тупо ушел в крутку,не подумав о высоте)ни маха ногой ни руками)

[Tiko3run]

а как взят высоту не получается никак

Добавлено (26.11.2010, 10:24)
---------------------------------------------
чему у меня тело не правильно врашается?

[румын]

Tiko3run, домахивай хорошо ногой а то она у тебя не до конца идёт при вымахе !!!!

[Tiko3run]

а можете мне обьяснить зачем мах ногой нужен
 и руками
 и что это даст

[ChukJunior]

высоту

[Shumer]

Quote (Tiko3run)

а можете мне обьяснить зачем мах ногой нужен
 и руками
 и что это даст

Ну, если взять физику, то руки дают тебе вращающий момент. Т.е. чем быстрее ты их приблизишь к телу, тем больше момент вращения. (Принцип скамьи Жуковского) А нога и прямая спина при заходе дают высоту.

Банально, сначала работай ногами и вымахивай вверх прямыми руками, а потом их резко притягивай к телу.

[a_l]

Tiko3run, поменяй заход, а то отлетаешь от точки выпрыга на 2 метра почти! Вылетай вверх, так чтоб центр тяжести был недалеко от толчковой ноги.

[archerjunior]

Tiko3run, а самому подумать что даёт мах ногой никак?

[Tiko3run]

archerjunior,
 ну да ,мах ногой я знаю что дает высоту
 но вот не получается выпрямить ноги
 одна автоматический согнута остается

[румын]

ну пробуй при вымахи выпремлять колено!!!!

[Shumer]

Quote (Tiko3run)

одна автоматический согнута остается

 Создаётся впечатление, что продольной растяжки не хватает.

Попробуй сделать заход чуток по другому, старайся разворачиваться на месте.

[Tiko3run]

Shumer,
 ну да ее и нет))растяжки