А-а-а-а!!! Вчера несдержался и несмотря на беспокоющую коленку попер на тренировку-впринципе нормально....
Quote (poliver)
арабское с разваротом
попробывал(пытался как поливер сделать)-в разы проще-но с непревычки тяжело ориентироваться-всего пару раз более менее нормально вышло
Quote (poliver)
front aerial вот тут видно полный шпагат до прыжка и прогиб(хороший мостик)
неправда, там почти ненужен шпагат-у меня знакомый трейсер, в прошлом гимнаст, легко его сместа делает(без подскока), у него и эриал отличый-но растяжки у него нету-по крайней мере я невидел... Просто мощьный рывок ногой и спиной
Он этот элемент из-за спины и нелюбит...Для этой штуки надо арабский переворот задроконить до идеала
(седня на улице попробую)
Один раз у меня получилась прям как хочу-с прямыми ногами и разножкой с приходом на одну прямую ногу у небольшим прогибом(я даже носки натягивал)-как в туториале у nopacnone
Тока на этом всё закончилось-нето устал, нето нарадостях технику забыл-но дальше все шло на присядки
Бум даробатывать...