Рост и Вес

[party]

Quote (Makz)

Makz

 попробуй чередовать наращивание массы и усушку утряску мыщц:) у меня много качков так работает, сначала набирают веса снарядов (накачивая мышечную массу соответственно), а потом работают маленькими весами чтобы посушиться, при этом теряя нехило в кг веса, но оставляя достижения на снарядах..... ток чтобы гонять по 10-20 кг за месяц надо дофига соблюдать, чтобы организм не испортить:) зато у них такой рельеф :`( .....................просто обалдеть:)

[PArAlex]

А я вот про "СУШКУ МЫШЦ" не понял, это обыкновенная растяжка?

[party]

Quote (PArAlex)

А я вот про "СУШКУ МЫШЦ" не понял, это обыкновенная растяжка?

 подробнее спроси у качков в спортклубах, а лучше у их тренеров, они тебе все по полкам поставят.
 сушить мыщцы - это второе дело. Первое - это мыщцы надо нарастить работая максимальным весом, таким образом ты эти мыщцы рвёшь, они потом восстанавливаются и растут.
 Сушить мыщцы - это работа с малньким весом на большое количество раз.... таким образом мыщцы начинают "гореть" и сжигается вода и прочее что там есть (если я не ошибаюсь), таким образом они становятся меньше, но появляется рельеф....сила от этого не падает, но человек внешне кажется меньше.
 После того как мыщцы были высушены - начинается наращивание мыщц по новой, двигаясь к новым рекордам и снова сушение мыщц.....
 у меня в клубе ребята сушат мыщцы, паралельно сбивают вес, чтобы попасть в более лёгкую весовую категорию на соревнованиях. таким обазом поднимая большой вес, и высушивая себя килограмм на 10 - они становятся вне конкуренции на соревнованиях. у них очень сложные программы по работе и диете, но блин это того стоит (правда в зале нужно жить:))))) )

[Makz]

Quote (party)

(правда в зале нужно жить:))))) )

 Это к любому спорту относится, если хочешь быть вне конкуренции-конкуренты то, тоже не дебилы

[jokart]

Меня другое парит.... Комплекция. У меня ОЧЕНЬ широкие кости +) тоесть таз, "ноги как у камаза пороги" (в основном мышцы, но кости тоже ой ой ой), Комплекция габаритная. В принципе комплекция неважна? важно чтоб мышцы тушу поднять смогли? Стоит замораживаться? хотя кости уж ни как не спресуешь...

[Haki]

Если сомневаешься в своих возможностях ))) то вот
 http://vkontakte.ru/video742741_67814354 - это не монтаж, это Тракторист его почти вся прыгающая москва знает )

[jokart]

хм, главное желание, а нет еще видео этого тракториста?

[party]

Quote (Haki)

Если сомневаешься в своих возможностях ))) то вот
 http://vkontakte.ru/video742741_67814354 - это не монтаж, это Тракторист его почти вся прыгающая москва знает )

 гы-гы-гы

[KiM]

Спасибо огромное..) Статья оч психологически и воопще с философской стороны помогает..У меня кстате есть живой пример)..Когда я токо учился делать сальто назад..мне друзья всегда говорили что..-У тя ппц какой вылет..но медленная крутка..(мой рост 185)..А у них в свою очередь при небольшом росте была..оч быстрая крутка..но ето благодаря ОФП)...потом у меня поднялась крутка и бек выходит..хорошо..мне еще не совсем нравится так как я хочу научится делать с запасом..т.е. когда раскрываешся..еще находишся в свободном падении)

[a_l]

KiM, не парься по росту! Вот слабая физуха и фиговая растяжка - это проблема, а рост - это вообще не проблема!!!
 У меня рост в районе 188 - ничуть не мешает. Раньше по этому поводу заморачивался, особенно когда трюки долго не шли - терь когда эти трюки умею понял что рост это не то, в чём нужно искать причину.

[a_l]

Наглядное доказательство что рост не играет значения:
 Чел под 2 метра (занимается не так давно как Терада, но стиль мне у него оч нравиться!):
 
 http://ru.youtube.com/watch?v=7F85wylJ1mM
 166 см:
 
 http://ru.youtube.com/watch?v=-Y1lqwvGcwk

[vaskodagamo]

Возможности человека безграничны. Для того, чтобы научиться - требуется желание достичь этого. Пример ранее сказанному:
 Прыгали на пляже и к нам подходит парень лет 30-35 среднего телосложения(рост 180-185см, массой кг в 75-80) и говорит:"А могу ли я научитьсяделать сальто назад". Ну я с другом говорим:"Хотите, можем попробовать вас научить". Нарыли небольшую горку и страховали его держа за пояс. В первый раз он приземлился почти на лицо, но не отказался от желания научиться. Сначала он с нашей страховкой приземлялся на четвереньки(было нам лет по 13ть тогда). За 4-5 часов попыток он научился делать это сальто назад без страховки в положение вприсядку. Так что нет ничего невозможного (Даже если посмотреть в ролике Вовы Монаха про "приколы из америки" а жирную х@#$ню - он делает немыслимые трюки для его комплекции - видмо было большое желание) =)

[Toni-Preguica]

Ну пожалуй единственное что можно добавить -
 Мелкий верится быстрее в гуппировке (вспоминаем физику) поэтому он вполне окупает свою высоту... А длинный крутится медленнее... поэтому все примерно к одному и тому же сводится. Оба будут крутить двойнушки на одиноковом уровне мастерства.

[TFBMI]

я теперь понял некоторые вещи ))) у меня ведь рост 165 )) эхх Терада - я тебя обожаю, молниеносные удары, бешеная скорость )) потихоньку перенимаю твой флэш кик, сайд свайп, и фул твист раунд ))))

[Haki]

я ростом, 193см вешу ~82кг все остальное тут можно заценить ) http://vkontakte.ru/id1169670