Что про сам б-твист могу сказать, или как этот элемент называется в капоэйре "Mariposa" - бабочка, для него нужно просто иметь хороший б-кик. Когда бедуинское сальто хорошее и высокое, тогда закрутится это уже мелочи. Ошибка многич это спешка, когда нет ещё первого а уже хочется второе прыгать. Научитель очень хорошо и высоко делать б-кик, потом для подготовительных упражнений:
1.) Берёмся за шведскую стенку (широкий хват какбы делаете флажок), и подкидаем ноги, сначала ближнюю, потом её останавлмваем и дотягиваем к ней дальнюю, если получается, стараемся при этом немного вывернуть корпус.
2.) Руки на стол или похожив обьект, подкидаем ноги и стараемся в точке когда ноги свелись вместе и вы вышли в горизонтальный уровень, проворачивать корпус.
3.) Это же самое но на земле, типа колеса, ау геликоптеру.
4.) Иллюжион твист, и вращение в более вертикальной плоскости.
Корпус всегда ведут руки, это как бы руль корпуса, когда выпрыгиваем б-кик, и достигаев самой верхней точки, тогда заворачиваем плечи, руки какбы дулаю замах, и потом обнимают корпус, поворачиваем голову в сторону движения, он аидёт первой. Следите за тем чтобы корпус не ишол при прыжки по диагонале назад, это сбой центра тяжести. Корпус при прижке должен выйти по прямой назад, тогда с толчковой ноги центр тяжести подкинется вверх и закрут будет на одном месте. 
НАдеюсь хоть комуто это будет полезно амигос 
