Отдых

[Nikita Ivanov]

Нужно ли отдыхать от тренировок и желательно на сколько времени ?

[540TORNADO]

Я тренировался по три раза в день но толку было мало, из-за этого ловил косяки, позже - раз в день, стало гораздо лучше, подозреваю что если тренироваться еще реже будет еще лучше, просто не хватает терпения. А меня больше интересует, сколько повторений нужно на одной тренировке для каждого трюка?, тут если переборщить, то еще круче косячит.
   А еще у меня есть смешной нюанс, если у кого-то что-то похожее отзовитесь. Утром не получается 540 зато 900 идеально, в обед наоборот,- 540 идеально, а 900 не получается и так практически всегда.

[Toni-Preguica]

540TORNADO, это все индивидуально.)
Nikita_Ivanov, Да нужен. В первые 1-2 года можно тренироваться чаще, потом надо сбавлять темп, т.к. нагрузки идут все серьезнее, и организму нужно больше времени для восстановления. Плюс это зависит от времени года, летом можно тренироваться чаще.
Когда только начинаешь заниматься нормой можно считать три раза в неделю. Потом через пол года можно увеличить интенсивность. А дальше думаю сам разберешься чего и сколько тебе надо. Главное - прислушиваться к себе.

[Nikita Ivanov]

Спасибо за советы, но вот летом я треню 3 раза в день кажд день зимой 1 раз в д кажд день отдыха нету почти занимаюсь палтара года если хотите глянуть моё видео мой канал на youtube NIKITA112437, Nikita Ivanov Tricking Sampler 2011

[Toni-Preguica]

Nikita_Ivanov, ты молодой еще судя по видео) можешь тренить сколько получается). сколько лет тебе?

[Nikita Ivanov]

Мне 14 времени у меня много но вот зимой условий нормальных нету а летом и весной да сколько хочу треню

[Саня 3run]

Мне 14 времени у меня много но вот зимой условий нормальных нету а летом и весной да сколько хочу треню

ты что мой двойник ??))))мне тоже 14 и все одинаковое  у нас )))

[Nikita Ivanov]

ты уже сколько занимаешся ?

[Саня 3run]

ты уже сколько занимаешся ?

1 год(

[Nikita Ivanov]

1 год и 6 месяцев гдето так

[Nikita Ivanov]

стоит ли отдыхать если перестал получатся какой нибудь трюк, ну или стал хуже получатся ?

[Саня 3run]

стоит ли отдыхать если перестал получатся какой нибудь трюк, ну или стал хуже получатся ?

стоит отдохнуть пару дней и дальше тренероваться а на этот трюк забить на недели две потом получаться лучше всех будет  у меня так))) всю зиму не делал б-твист потому что падать стал потом весной попробовал сразу на одну  ногу сделал без каких либо усилий...

[Nikita Ivanov]

красавчик, спасибо за совет

[Саня 3run]

спасибо за совет

Всегда рад помочь))если что в личку обращайся за советом я ровестник твой поэтому проблемы в трюках знаю так же как и ты (а то тут все старшие у них тело более жесткое и накаченное и у них немного другие проблемы на трюках  идут)=))