Недавно уведел одно видео там чел делает внутреннее арабское я был просто в шоке если кто знает как делать его или подводящие упражнения пишите
от стены или как??
Вот могу подсказать с земли:
как бы тренеруешь axe2webster когда хорошо научишься можешь после маха вместо вебстера арабское делать потом loser учишься после тогокак его научился тоже вместо ровного сальто арабское делаешь ,а потом как бы несколько шагов назад и арабское сальто ну вот так)))ну можно и по проще ну и так сойдет=))
