Если вы получили травму

[a_l]

mbait, может динамическая растяжка поможет?

[kram]

попробуй массировать ногу и больше уделяй разогреву мышьц и не делай сложные элементы месяц или два

[Slasher]

НАРОД У МЕНЯ ГОЛЕНОСТОП ХРУТСТИТ П ПОДЪЕМЕ!!! ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ТАМ КОСТИ И СВЯЗКИ САМИ ПО СЕБЕ БЕГАЮТ!!! МНЕ ОТ ОДНОГО ЭТОГО ХРУСТА ХОДИТЬ СТРЁМНО!!! У кого нибудь была подобная херня как с неё бороться?

[Toni-Preguica]

Была. По симптомам это нехватка витамина E в организме. Купи в аптеке - 12руб блистер. Пей 4 штуки в день, недельки две. Или купи какие-нибудь поливитамины, типа витрум, центрум... там оно тоже есть.

ЗЫ. Заодно потенцию улучшает))).

[ChukJunior]

Хавай кальций)))И непей газировку
 Незнаете,что такое когда угол держу у меня в мышце бедренной боль и сводит её?=)это на одной ноге и на второй нормально=)

[Toni-Preguica]

ненене, кальций нинада... если дело в связках - не стоит.

Gold, Мышца слабовата!))) Бедро так реагирует когда силы не хватает. Я эту тему прохавал когда начал тренить side kick на силу - эт когда медленно поднимаешь, держишь и медленно опускаешь. Тебе его же советую - в момент бедро прокачивается и привыкает к нагрузке.

[ChukJunior]

Toni-Pregica, хее спасибо=)нада поделать=))

[kram]

ешь побольше яблок в них много кальция у меня была такая вигня 3месядца не мог прыгать Slasher,

[Makz]

Вот это то, что называеться обидно...
 Сёдня делая мункик выебал голеностоп. правый. это первый раз когда после травмы на тренировке я немог наступать на травмированую ногу
 Щас сижу думаю какбы его быстрей залечить до кэмпа...надоже было так...у меня даже запись есть, там ваще не скажешь что больно упал или чё...но просто стопа хрустанула на корявом приземление.

[a_l]

Блин, что на российских трикеров нашло в этом году? Ярик, Вован, Жека - терь и ты(((
 Выздоравливай быстрее и не нагружай ногу чтоб не усилить травму!

[Makz]

Quote (a_l)

Блин, что на российских трикеров нашло в этом году? Ярик, Вован, Жека - терь и ты

 Я как тока понял, что всё кабздец, сразу всех вспомнил
 Щас зато буду дома сидеть, на болконе загарать, пацаны мне будут хавчик носить, а я наконец научусь в статике стоять на бабочку и гайнер....Ещё хотел фризы поучить

[Maestro]

Давай Макс, лечись! Не прыгай сразу как боль уйдёт, посиди ещё не много) а то мало ли!) Лучше на кэмпе полетаем вместе!!

[Makz]

Quote (Maestro)

Лучше на кэмпе полетаем вместе!!

 это точно)) Жека, ты как лечился? долго ходить, прыгать не мог?

[Maestro]

С начала всякими мазями разогревающими мазал, потом ногу ещё распаривал в ромашке, помогало кстати) Прыгать вообще не мог около полутора месяцев, потом мог но зря) было больно, микротравмы.. так что лучше поберечься.

[Makz]

Бля...Нога до сих пор болит...За последнии три недели неодного трюка не делал, не считая попыток 540 в дарксайд и торнадо на свою сторону((
 Наверно не смогу на кэмпе сделать гипер снапу