Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Если вы получили травму  (Прочитано 16432 раз)

12 Июнь 2009, 09:35:43
Ответ #60
  • Сообщений: 3937
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
mbait, может динамическая растяжка поможет?

16 Июнь 2009, 11:37:25
Ответ #61
  • Сообщений: 63
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 582926636
    • Просмотр профиля
    • E-mail
попробуй массировать ногу и больше уделяй разогреву мышьц и не делай сложные элементы месяц или два

16 Июнь 2009, 21:18:06
Ответ #62
  • Сообщений: 243
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
НАРОД У МЕНЯ ГОЛЕНОСТОП ХРУТСТИТ П ПОДЪЕМЕ!!! ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ЧТО ТАМ КОСТИ И СВЯЗКИ САМИ ПО СЕБЕ БЕГАЮТ!!! МНЕ ОТ ОДНОГО ЭТОГО ХРУСТА ХОДИТЬ СТРЁМНО!!! У кого нибудь была подобная херня как с неё бороться?

16 Июнь 2009, 22:04:39
Ответ #63
  • Сообщений: 2343
  • Карма: 1
    • ICQ клиент - 365513408
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Была. По симптомам это нехватка витамина E в организме. Купи в аптеке - 12руб блистер. Пей 4 штуки в день, недельки две. Или купи какие-нибудь поливитамины, типа витрум, центрум... там оно тоже есть.

ЗЫ. Заодно потенцию улучшает))).

"Hopefully people will learn how to appreciate creativity over dbl flips and corks in the future. And the fact how moves are performed not just how the combo looks on paper."
Vellu

16 Июнь 2009, 22:05:20
Ответ #64
  • Сообщений: 569
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Хавай кальций)))И непей газировку biggrin
 Незнаете,что такое когда угол держу у меня в мышце бедренной боль и сводит её?=)это на одной ноге и на второй нормально=)

16 Июнь 2009, 22:12:47
Ответ #65
  • Сообщений: 2343
  • Карма: 1
    • ICQ клиент - 365513408
    • Просмотр профиля
    • E-mail
ненене, кальций нинада... если дело в связках - не стоит.

Gold, Мышца слабовата!))) Бедро так реагирует когда силы не хватает. Я эту тему прохавал когда начал тренить side kick на силу - эт когда медленно поднимаешь, держишь и медленно опускаешь. Тебе его же советую - в момент бедро прокачивается и привыкает к нагрузке.

"Hopefully people will learn how to appreciate creativity over dbl flips and corks in the future. And the fact how moves are performed not just how the combo looks on paper."
Vellu

16 Июнь 2009, 22:42:45
Ответ #66
  • Сообщений: 569
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Toni-Pregica, хее спасибо=)нада поделать=))

17 Июнь 2009, 11:16:23
Ответ #67
  • Сообщений: 63
  • Карма: 0
    • ICQ клиент - 582926636
    • Просмотр профиля
    • E-mail
ешь побольше яблок в них много кальция у меня была такая вигня 3месядца не мог прыгать Slasher,

16 Июль 2009, 14:21:31
Ответ #68
  • Сообщений: 2530
  • Карма: 1
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Вот это то, что называеться обидно...
 Сёдня делая мункик выебал голеностоп. правый. это первый раз когда после травмы на тренировке я немог наступать на травмированую ногу sad
 Щас сижу думаю какбы его быстрей залечить до кэмпа...надоже было так...у меня даже запись есть, там ваще не скажешь что больно упал или чё...но просто стопа хрустанула на корявом приземление. cry

16 Июль 2009, 14:43:39
Ответ #69
  • Сообщений: 3937
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Блин, что на российских трикеров нашло в этом году? Ярик, Вован, Жека - терь и ты(((
 Выздоравливай быстрее и не нагружай ногу чтоб не усилить травму!

16 Июль 2009, 14:56:29
Ответ #70
  • Сообщений: 2530
  • Карма: 1
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Quote (a_l)
Блин, что на российских трикеров нашло в этом году? Ярик, Вован, Жека - терь и ты

 Я как тока понял, что всё кабздец, сразу всех вспомнил biggrin
 Щас зато буду дома сидеть, на болконе загарать, пацаны мне будут хавчик носить, а я наконец научусь в статике стоять на бабочку и гайнер....Ещё хотел фризы поучить happy

22 Июль 2009, 07:20:06
Ответ #71
  • Сообщений: 1799
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Давай Макс, лечись! Не прыгай сразу как боль уйдёт, посиди ещё не много) а то мало ли!) Лучше на кэмпе полетаем вместе!!

22 Июль 2009, 08:01:09
Ответ #72
  • Сообщений: 2530
  • Карма: 1
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Quote (Maestro)
Лучше на кэмпе полетаем вместе!!

 это точно)) Жека, ты как лечился? долго ходить, прыгать не мог?

22 Июль 2009, 09:18:02
Ответ #73
  • Сообщений: 1799
  • Карма: 0
    • Просмотр профиля
    • E-mail
С начала всякими мазями разогревающими мазал, потом ногу ещё распаривал в ромашке, помогало кстати) Прыгать вообще не мог около полутора месяцев, потом мог но зря) было больно, микротравмы.. так что лучше поберечься.

06 Авг. 2009, 09:07:29
Ответ #74
  • Сообщений: 2530
  • Карма: 1
    • Просмотр профиля
    • E-mail
Бля...Нога до сих пор болит...За последнии три недели неодного трюка не делал, не считая попыток 540 в дарксайд и торнадо на свою сторону((
 Наверно не смогу на кэмпе сделать гипер снапу cry