540 kick

[Алексей Артамонов]

Помогите с 540 kick . Вылетаю мало что ли, нога задирается низко и вылет плохой, как это исправить?

[Константин Кутовой]

Сначало уличишь Торнадо , на нем скорость и вылет . Само же 540 объясню на правую ногу. Делаешь перешаг на праую - левую сгибаешь в колене и тянешь к груди и руки крутишь по оси в попент с коленом тоже выкидваешь немного наверх, но корпус должен оставаться перпендикуляным полу - это нужно для создания высоты . Выкидываешь ногу и лучше если будешь ее выкидывать не маховой техникой , а ударной !
У меня на видео маховая - но я тут делал совершенно на пофиг в конце тренировки 
Ссылка -  Смотри видео