Только на прошлой неделе начал учить "трикерский" вариант колеса, то есть ногами через верх, раньше делал капоэристкий вариант (да и сейчас делаю)) и буду делать ибо я каоэрист а не трикер), где ноги ведутся перед собой, под 45' вверх от плоскости паралельной полу))). Мож завтра или послезавтра выложу "трикерский" вариант.
Раньше не мог въехать, почему в трикинге не делают колесо без рук пол винта, сейчас наконец-то понял))). Колесо без рук пол винта - это таже тинсика без рук, только каповский вариант тинсики - где сначала ноги ведутся как на обычное колесо, чутьперед собой, а потом разворачивается таз, что б приземлится как в гимнастической тинсике. Так вот я вьехал, что если делать так, только через трикерское к.б.р. то получится переднее с прогибом))).
Для тех, кто делает к.б.р. капоэристким методом, хорошим подготовительныым упржнением к а-твисту будет к.б.р. пол винта. Самего делаю неочень, раз на раз не пиходится, но если надо - отсниму, выложу видос.
