Как уже сказал Кисс работайте над ударами. Лучше запишитесь куда-нибудь на ушу или ткд на пол года, чтоб поставить удары.
ПО поводу акры - рандаты и фляки слабые... делаете фляки с выпрыгом на сальто. Высокий выпрыг в фляке используется только когда его делаю на месте, или с продвижением вперед (высокий выпрыг+зверский прогиб в мосте=фляк на месте). Рандат должен быть резче, и перед ним должен быть грамотный вальцет.
Вот это надеюсь поможет поможет.
Вот тут есть и по рандату и по фляку.
