Вопросы новичков

[N1Kuta]

или гугл переводчик,тоже нормально.Для себя сойдет

[румын]

всем привет)скажите как научиться заднее с затяжкой?

[N1Kuta]

Quote (румын)

всем привет)скажите как научиться заднее с затяжкой? smile

 по моему и так ясно как..выпрыгивать нужно максимально выше..да и зависит от...незнаю что это именно..безстрашие или сила воли или просто привычка...в общем нужно подождать до определенного момента когда уже будешь падать..но это сделать действительно тяжело

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

румын, зависит от того, какое именно заднее с затяжкой тебя интересует - лэйаут или иисус ?

[румын]

ну наверно иисус)

[a_l]

румын, советую сначала с места заднее попрыгать с задержкой, постепенно увеличивая время до группировки. Естественно, не закидываясь назад головой и плечами. После пробовать с рондата, аналогичным образом увеличивая задержку. Естественно, рондат нужен хороший, чтоб вылет был с него как минимум на твой рост.

[румын]

ну впринцыпе ясно)ну рондат нормальный спасибо всем

[worst]

Скажите плиз, как называется боковой аериал с задержкой одной ноги рукой. Есть еще такого же типа заднее с поворотом.
 И если можно технику скажите пож-та

[ChukJunior]

терада граб если не ошибаюсь зовется оно так)

[worst]

ChukJunior, спасибо:)

[Jean-Claude ВоВан_Damme]

worst, эриал с захватом зовётся эриал-грэб, а заднее с захватом - терада грэб.
 Проще всего начинать с изучения заднего с полу-полу-разворотом.))) То есть с разворотом на 45 градусов, то бишь, чтобы боком лететь.) После уже, когда и высота и уверенность будут, можно пробовать после поворота подтягивать к себе ногу. А эриал намного проще делать, нужно лишь динамической растяжки малёх и практика, практика, практика.

[Varshavskiy]

Ребят помогите пожалуйста советом дело в том что я недавно начал ходить на капоэйра немного походил и как там нужно делать колесо (Ау) а я его не погу сделать не получаеться и все не могу сделать уже три недели прошло до сих пор не могу сделать у меня мах слабый и левая нога сгибаеться вообщем не колесо помоги что посоветуите может из растяжки меня уже бесит это хоть убей не могу сделать Я не знаю что и делать в этой ситуации. Сергей

[Shumer]

Varshavskiy, скорее всего дело именно в растяжке. На это указывает косвенный признак, а именно согнутое колено, не хватает растяжки чтобы ноги растянуть в стороны. Не волнуйся, на капоэйро тебя растянут) Постарайся делать его по линии. И не расслабляй ноги и руки во время элемента.

[Varshavskiy]

Quote (Shumer)

Varshavskiy, скорее всего дело именно в растяжке. На это указывает косвенный признак, а именно согнутое колено, не хватает растяжки чтобы ноги растянуть в стороны. Не волнуйся, на капоэйро тебя растянут) Постарайся делать его по линии. И не расслабляй ноги и руки во время элемента

 А не подскажешь комплекс на растяжку ты прав растяжка у меня очень слабая кто то говорит что растяжка не влияет на колесо

[Toni-Preguica]

Varshavskiy, не парься колесо можно делать и без хорошей растяжки. Дело в практике. Пока просто боишься вот и сгибаешь ногу. Просто практикуйся. На руках стойку учи. Делай "роле", постепенно поднимай ноги выше.