Welcome, Guest. Please login or register.

Login with username, password and session length

Author Topic: Вопросы новичков  (Read 108995 times)

09 Nov 2010, 00:23:20
Reply #255
  • Posts: 534
  • Карма: 0
    • ICQ Messenger - 417353405
    • View Profile
    • Email
Quote (Varshavskiy)
кто то говорит что растяжка не влияет на колесо sad

Ээээ, не ты ли доказал обратное сейчас?) Тебе не кажется, что здесь какое-то противоречие?)

http://www.tricking.ru/forum/8-115-1
 Вот ссылка на форум. Пожалуйста пользуйся. И впредь не брезгуй поиском по форуму)
 Думаю, для начала тебе нужно поделать разогрев, а потом комплекс на ноги, поясницу и бедра, короче всё что ниже пояса и сам пояс надо тянуть)

и ещё одно, вот тебе ссылка, думаю, будет неплохо, если ты посмотришь туториал по элементу "колесо"

http://www.youtube.com/watch?v=E_qXETgsJPM

Six ways of pain........... ты должен их пройти......

09 Nov 2010, 14:16:04
Reply #256
  • Posts: 3
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
Quote (Shumer)
Ээээ, не ты ли доказал обратное сейчас?) Тебе не кажется, что здесь какое-то противоречие?) http://www.tricking.ru/forum/8-115-1 Вот ссылка на форум. Пожалуйста пользуйся. И впредь не брезгуй поиском по форуму) Думаю, для начала тебе нужно поделать разогрев, а потом комплекс на ноги, поясницу и бедра, короче всё что ниже пояса и сам пояс надо тянуть) и ещё одно, вот тебе ссылка, думаю, будет неплохо, если ты посмотришь туториал по элементу "колесо" http://www.youtube.com/watch?v=E_qXETgsJPM

 Спасибо буду тренироваться и делать растяжку а то колесо никогда не получиться sad

19 Nov 2010, 11:04:50
Reply #257
  • Posts: 1780
  • Карма: 0
    • ICQ Messenger - 373694052
    • View Profile
    • Email
Varshavskiy, что за тренер такой, что не может научить колесу? Есть много элементов подводящих к колесу!! Я на тренировке у себя учу маленьких детей и они не смотря на страх осиливают колесо!
 1. Тренируй стойку на руках, чем лучше стоишь, тем проще делать колесо!!!!!!!!!
 2. Как скачали выше, растянись немного!))
 3. Не старайся сразу делаю идеально ровно, попробуй для начача, чтобы ноги были не сильно у тебя над головой, а в этот момент обрати внимание на то, что сильно ты делаешь мах ногой и толчок. Сначала идет мах, потом толчок!))
 И ах да...практика!)))))))

21 Dec 2010, 19:24:27
Reply #258
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
пацаны как убрать ошибку завал плеч назад в заднем сальто?пытаюсь ровно вверх вылететь а все равно получается завал..

21 Dec 2010, 20:34:08
Reply #259
  • Posts: 3937
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, голову не откидывай, старайся по максимуму вверх выпрыгнуть. Попробуй делать заднее на одном месте, а потом даже с небольшим вылетом вперёд.
 Видео попыток не помешало бы wink

21 Dec 2010, 22:10:11
Reply #260
  • Posts: 120
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, та же херня
 мне один тренер гимнаст сказал немного отдохнуть от заднего и поделать упражнение, смысл упражнения в том что стоя на месте надо подпрыгивать вверх, вместе с махом (мах должен идти за голову) и подтягивать к себе колени
 сказал что эта херня поможет делать на месте, и не заваливаться
 но я как то не проверял, у меня вообще с флипами плохо biggrin
 кромt переднего и его вариации ниче не умею biggrin

22 Dec 2010, 13:49:13
Reply #261
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
a_l будет видео....у меня есть где я не полностью ноги выпрямлял при прыжке когда из стула крутил... щас по другому... ну сниму новое или старое выложу

Добавлено (22.12.2010, 13:40)
---------------------------------------------
ctason95 это упражнение выпрыжки называется.. я его с понедельника начал делать.. оно по слухам помогает wink

Добавлено (22.12.2010, 13:49)
---------------------------------------------
вот старая хрень... летом снимал.. щас лучше..


22 Dec 2010, 14:09:33
Reply #262
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
вот)0

22 Dec 2010, 17:56:37
Reply #263
  • Posts: 661
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, чёт не открывается)
Побеждает тот кто умеет ждать!

22 Dec 2010, 18:05:19
Reply #264
  • Posts: 28
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, ты пытался по кадрам посмотреть?

22 Dec 2010, 18:29:54
Reply #265
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
завал и из стула выпрыгивал((

Добавлено (22.12.2010, 18:29)
---------------------------------------------
вобще все не правильно(( только не знаю как ошибки убрать?


22 Dec 2010, 21:01:12
Reply #266
  • Posts: 3937
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, у меня заднее 1 в 1 было, когда только учил! Не с высоты случайно начинал его делать?
 Вспоминаю ещё тему (переучивал дома на матрасе biggrin ) - выбери какую-нибудь точку спереди тебя выше твоих глаз и старайся как можно дольше при сальте смотреть в неё.

22 Dec 2010, 21:12:59
Reply #267
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
с высоты учился....)))a_l спасибо за совет.. на следующей трене попробую... да и выпрыжки дома делаю раз по 20 каждый день... выровняю как нибудь....

Добавлено (22.12.2010, 21:12)
---------------------------------------------
видео то старое... с лета еще... щас высоту набрал не плохую))еще из за фляка назад сальто из стула.. его раньше научился


22 Dec 2010, 21:41:58
Reply #268
  • Posts: 28
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
EarL, еще при приседе наклоняйся вперед слегка. только со страховщиками так делай wink

22 Dec 2010, 21:57:46
Reply #269
  • Posts: 14
  • Карма: 0
    • View Profile
    • Email
)) ну это будет правильно...завал уберется