Вопросы новичков

[Ванька]

А вот удары ногами, ну там хук и всё такое, их в обе стороны учить надо или можно и в одну?))

[a_l]

Mr FReeZe, на твоё усмотрение

[Toni-Preguica]

Mr FReeZe, желательно). хотя обычно одна сторона ведущая, и связки в основном будут все туда). Но можно делать переходы, после которых можно делать элементы в другую сторону. Я например очень многие штуки делаю в две стороны.

[Ванька]

Спасибо!
А как можно дома тренировать вестибюлярный аппарат? А то меня иногда сносит, уже шкафу досталось

[Toni-Preguica]

Mr FReeZe, есть одно очень хорошее упражнение. Становишься, упираешься указательным пальцем в пол, чуть присаживаешься и начинаешь ходить "вокруг пальца", т.е. по оси. Смотреть при этом надо на палец. Крутишься пока не стошнит))) шучу). Меру сам для себя определи. Помимо этого могу посоветовать обычные прыжки с оборотом вокруг своей оси. Сначала по пол оборота раз десять, потом по обороту. Так в каждую сторону. Ну и кувырки конечно же) вперед и назад.

[Владимир Хотнянский]

есть вопросы !) Сколько раз в неделю должна быть полиметрика, и с чем ее сконпоновывать?
Сколько раз в неделю должна занимать динамическая растяжка?

[Ванька]

Toni-Preguica Спасибо=)И такие 2 вопросика:
1) Нужно ли учить удары руками или это на усмотрение?
2) Как можно в домашних условиях повысить прыгучесть?

[xSOULx]

я ещё не занимался трикингом но думаю начать=\ сам уже 5 лет хожу на Дзю-до так что физики у меня хватает но не сильно развита растяжка....и категорически боюсь сделать сальто или что то в этом духе...со стойки без проблем могу встать на мост но фляг не получается(втыкаюсь головой в мат=\) сейчас жду лета чтобы ходить тренироватся на море.....пожалуйста посоветуйте чтонибудь с чего стоит начинать а то у меня даже толком базы нету(

[a_l]

пожалуйста посоветуйте чтонибудь с чего стоит начинать а то у меня даже толком базы нету(

С базы и начать:
http://www.tricking.ru/index.php?topic=2365.0
http://www.tricking.ru/index.php?topic=2351.0

[Shumer]

1) Нужно ли учить удары руками или это на усмотрение?
2) Как можно в домашних условиях повысить прыгучесть?

Удары руками в трикинге практически не используются) Так что, учи если хочешь.

Прыгучесть - это соотношение массы тела к силе ног) Мне представляется, что можно использовать утяжелители на ноги.  В спортивных магазинах продаются дайверские утяжелители ( свинцовые пластины сделанные под браслет), они достаточно легко переделываются в вариант для ног.

Можно уменьшить массу тела.

Можно подкачивать ноги. Упражнений уйма. Например приседания с выпрыгом (можно использовать дополнительный вес, напихать в портфель или рюкзак за плечи книг или чего потяжелее), пистолетик, и.т.д.

[Ванька]

Спасибо!=)

[Ванька]

Всем добрый вечер!
Скажите, пожалуйста, какие есть подводящие упражнения для арабского сальто?

[archerjunior]

Насчет трюков и ударов в обе стороны!
Это конечно хорошо, удобно и т.д., но заморачиваться сильно не стоит, потому что есть люди тратят очень много времени на изучение в обе стороны, а в результате получается, что убил столько много времени, а делаешь всё черти как...
Лучше прокачать в удобную, а потом уже по чуть чуть пробовать и добавлять что то в дарк сайд!)))

[0761]

Добрый день.
Недавно начал за собой замечать, что делаю все элементы очень медленно. Не хватает резкости. Еще очень быстро устаю на тренировках.  Посоветуйте пожалуйста, что лучше есть и как тренировать резкость.
Заранее спасибо.

[Toni-Preguica]

0761, на будущее - не создавай новых тем ради одного простого вопроса, не надо захламлять форум. Для таких вопросов есть своя тема, юзай поиск.
Отвечаю на твой вопрос - практика, практика и еще раз практика. И почитай статьи для новичков в разделе "учебные материалы".