360 фронт кик
инсайд кик и аутсайд кик
хук
как я понял 360 фронт кик, это прокрутится на 360 и ударить ногой? выпрыжка с двух ног? инсайд кик и аутсайд кик что это? крес сент это что? хук? заранее спасибо.
на 540 кик все время на живот падаючто делать?
Скажите есть ли от самбо пользу для трикинга? Если есть то какая?