Ок, спасибо!
А вот как наработать мах ногой?бабочку неплохо делаю, а когда дело доходит до би-твиста, то при конце разбега все так быстро происходит , что я скорей корпусом себя поднимаю ,чем ногой.И корпус, когда стараюсь завести пониже, очень страдает высота(наверное, это как раз следствие того, что я написал выше насчет маха ноги?и из-за него я не могу поднять корпус резко вверх?Да и + к тому тот же самый мах ноги позволяет выйти в горизонталь....