tornado540, вот, ты уже на верном пути. первая попытка 540 была лучшая. Просто тренируй это до появления уверенности в движении. потом вымахни повыше, ударь сильнее и все будет ок.
По поводу 720. Для начала не пытайся бить, а просто вымахивай коленом и руками, и крутись. Обкрути движение. Как только достигнешь нужных градусов и будешь чувствовать себя уверенно в прыжке - бей. И еще - выноси колено вверх! И не опускай его пока не придешь к цели лицом. Руки тоже очень важно правильно вести. Сначала вымахиваешь вверх, набираешь высоту, потом круговым движением прижимаешь их к корпусу.